Mindfulness Seminar Inhalte & ZIELE

Mindset, Achtsamkeitstraining für deine Lebendigkeit, Glück, berufliche Erfüllung, Selbstvertrauen, Selbstverwirklichung 

In Übungen mit Mediation, Bodyscanner, Umgang mit dir und anderen , Wertschätzung, Kommunikation und Konflikte, Balance und Achtsamkeit spüren.

Themen

Was ist Achtsamkeit?

Der Weg zur Achtsamkeit

Achtsames Selbstmitgefühl

Achtsamer Umgang mit anderen

Wirkungen von Achtsamkeit und Achtsamkeitsmeditation

Die Rolle von Achtsamkeit in schmerzvollen Prozessen

Du lernst

warum jeder ganz einfach achtsam sein kann.

warum es in der heutigen Zeit so wichtig ist, achtsam zu sein.

warum Achtsamkeit der Schlüssel für Verhaltensänderungen ist.

warum eine alltägliche Geisteshaltung oft das Gegenteil eines achtsamen Geistes ist.

anhand der Übungen Alltägliches als Wunder zu entdecken.

etwas Abstand zwischen dich und die Geschehnisse zu bringen.

was es bedeutet mit allen Sinnen präsent zu sein.

wie du Achtsamkeit üben kannst.

Benefit

Mehr Bewusstsein

Eine neue Gelassenheit

Höhere Selbstbestimmung und -kontrolle

Persönliche Entwicklung

Stressreduktion

Ein wohlwollender Blick auf dich und andere

Innere Freiheit, höhere Zufriedenheit

Verbesserung der Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit in schwierigen Situationen
• Stabilisierung des Selbstwertgefühls und die Stärkung der Selbstkompetenzen der Trainingsteilnehmerinnen
• Verbesserung des Kommunikations- und Konfliktverhaltens in schwierigen/kritischen Gesprächen
• Aktivierung der vorhandenen körpereigenen Ressourcen
• Stärkung von Selbstvertrauen, Selbstrespekt, Selbstverantwortung, Willensstärke, Körperbewusstsein und vor allem innerer Power
• Ausbau von Entscheidungs-, Abgrenzungs-, Durchsetzungs- und Entspannungskompetenz.

Du erhält ein Zertifikat für die Teilnahme am Mindfulness Seminar von Soul-Business

Seminarteilnehmer 6-10 

Termin 04.12. bis 08.12.2024 

2024 biete ich meine Coachingarbeit auch in Südfrankreich an , du kannst vor Ort ein Coaching buchen.

In Vorbereitung sind Coachingtermine in anderen Orten Italien und Festland Spanien. 

Termine ab August 2024 vereinbar!

Beauty Blossom

Ein Seminar rundum deine Schönheit, deinen Kleidungsstil, dein Auftreten. Es ist Zeit Deine Persönlichkeit und Dein (verborgenes) Selbstbewusstsein zu zeigen, Dein Lieblingslook zu wählen, Business Look oder was dir am besten gefällt, dazu ein tolles Fotoshooting, das Dich strahlen lässt!

Stil ist viel mehr als nur Kleidung

genau dieser Satz trifft es auf den Kopf, denn auch du bist so viel mehr, als das, was du nach außen hin zeigst und was du an Kleidung trägst. Dein eigener Wert ist unbezahlbar!

Mit deinem Angebot oder deiner Dienstleistung in die Sichtbarkeit zu gehen, egal ob online oder offline, kann am Anfang oft beängstigend sein und dich verunsichern. Dich selbst zu präsentieren, mit deiner Zielgruppe zu kommunizieren und Kunden für dich zu gewinnen kann und darf leicht gehen. Angebote gibt es viele, aber letztendlich kaufen Menschen bei Menschen mit Persönlichkeit und Ausstrahlung.

Du bist deine eigene Marke, deine Visitenkarte und dein eigenes Verkaufsargument - mach den Unterschied und hebe dich von anderen ab!

Genau aus diesem Grund zeige ich dir, wie du mit deinem Kleidungsstil und deiner Persönlichkeit selbstsicher und authentisch wahrgenommen wirst und deine Selbstständigkeit auf eine professionelle Ebene hebst.

Warum dieses Coaching für dich und deine Selbstständigkeit so wertvoll ist

Du lernst nicht nur die Basis zu Farben, Stil, Kleiderschrank und Kombinieren - du gewinnst so viel mehr!

DU LERNST

den Blick auf dich selbst zu ändern

wie du herausfindest, was wirklich zu dir passt

wie du deinen Stil, Farben und deine Persönlichkeit im Business einsetzten kannst

wie du dich von der Masse abhebst

wie du dein Mindset und deine Energie ausrichtest

wie du es schaffst authentisch wahrgenommen zu werden

wie du dein Erscheinungsbild als Marketinginstrument einsetzen kannst

wie du deine Wirkung und Ausstrahlung entfaltest

wie du deine Anziehungskraft bei deiner Zielgruppe einsetzt

worauf es beim ersten Eindruck online und offline (Profilbild, Social Media, Videos, Websitefotos usw.) ankommt

DU GEWINNST Selbstsicherheit,Klarheit,

Selbstbewusstsein,Sicherheit,Spaß

Zeit,Professionalität,Authentizität

Ausstrahlung!

Wir gestalten alles auf einer Finca mit Pool, Wellness, Sauna, Yoga und einer Shopping Tour nach Palma, die Beratung zu deinem Stil, und deiner Personality wird professionell angeleitet.  NeueTermine 2024 anfragen!

In einer Gruppe von 8 - 10 Frauen kannst du dich und deinen Stil finden und dich in deiner ganzen Schönheit zeigen, hier dreht sich alles nur um Euch!

Mindset  und Stilberatung mit Dunja

Buche ausgewogene Küche all in

Fittness und Health Coach 

CrossFit, HiiT , Kettlebell u.v.m.

Preis pro Stunde, im Raum Palma, ausserhalb zuzügl. Fahrtkosten n.V.